천정에 해먹을 걸고 공중에서 요가, 필라테스 동작을 하는 요가 운동의 일종이다.
플라잉요가 또는 "에어리얼 요가(aerial yoga→공중 요가)"나 "안티그래비티 요가(anti-gravity yoga→반중력 요가)"라 부른다.
