YOGA [요가]
자세와 호흡을 가다듬고 정신을 통일·순화시켜 심신을 단련하는 수행법
현대요가로 플로우요가 ㆍ아디다스요가 ㆍ파워요가 ㆍ힐링요가 등
다양한 요가가 있다.
현대에 요가의 장르가 다양해지고 있지만
요가가 도달하고자 하는 목표는 하나이다.
