거북목, 굽은등 체형 개선을 위한 필라테스 메소드 

목,어깨,상지통증 개선의 중요한 키(KEY)

간단하지만 근거있는 솔루션 제공

: Upper crossed syndrome 
Workshop


1:1개인레슨에 꼭! 필요한

근육불균형, 상지교차 증후군 개선을 위한 솔루션



PMA-NCPT(국제필라테스자격인증) 최미나강사와

대한생활체육연맹이 함께 합니다!




얀다의 크로스 신드롬을 개선하기 위한 임상적 필라테스 시퀀스 (매트/테라밴드/리포머) 

- 6시간교육


근막경선 컨디셔닝을 위한 임상적 필라테스 시퀀스 (매트/폼롤러/체어) 

- 6시간교육





★실 수업에서 유용한 티칭팁부터 트랜지션을 가득담은  고퀄리티 교재 제공★



 " 1:1레슨 / 그룹레슨의 나만의 차별화를 두세요 " 



  

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